Para un correcto Salud Visual en verano.

En verano hay que tener especial cuidado con nuestros ojos, te damos algunas recomendaciones para un correcto Salud Visual en verano,

  1. Gafas de sol:

Se sabe comúnmente que exponer nuestros cuerpos a los rayos ultravioleta es muy malo para nuestra piel pero también  necesitamos recordar que  proteger nuestros ojos  de los rayos del sol también es muy importante. Demasiada exposición a los rayos UV puede resultar en dolor e irritación de la córnea (ventana clara del ojo) y en casos extremos esto puede llevar a la degeneración macular relacionada con la edad, cáncer de la córnea, cataratas o incluso ceguera.

Las gafas de sol son una gran manera de proteger los ojos de los rayos UV de Sol. Al comprar gafas de sol Asegúrese de que cumplen con BSEN 1836:1997 o tienen la marca CE  y están marcados con UV 400. Lo mejor es conseguir gafas de sol que son pongan  uva y UVB 100% de protección, si usted no está inseguro  pregunte  y asesórese en su óptica habitual. Usted puede también puede optar por tener gafas de sol polarizadas, no sólo protegen sus ojos contra rayos ultravioleta sino que también ayudan a disminuir el reflejo  que puede afectar a una correcta visión, esto es muy útiles cuando usted está en la piscina en vacaciones o practica deporte al aire libre.

No se olvide, no sólo los adultos que necesitan gafas de sol, los niños deben usarla también ya que ellos todavía no han terminado su desarrollo ocular y previene de posibles problemas en un futuro, pero la mejor protección es permanecer en la sombra en días soleados.

 Deporte:

No sólo necesitas usar las gafas de sol si el  día es  soleado  si no también para prevenir posibles lesiones oculares. Los oftalmólogos aconsejan que la protección ocular se efectué al practicar la mayoría de los deportes de pelota. Cuanto mayor sea la bola, menos probabilidades hay de que ocurra una lesión ocular, por ejemplo, los balones de fútbol tienen menos probabilidades de lesionarse los ojos que una pelota de golf. En las  tiendas  especializadas en deporte podrá usted encontrar una amplia variedad de opciones de gafas o  mascaras  de platico asi como otros  materiales no invasivos  para protegerte sus ojos.

También al nadar es mejor no usar lentes de contacto para prevenir infecciones y daños a los ojos y las gafas de natación son una necesidad si practica el buceo

  1. Jardinería/Bricolaje:

Los meses de verano son un buen momento para hacer proyectos de bricolaje alrededor de la casa y pasar tiempo en el jardín, pero estas cosas pueden ocasionar  lesiones oculares si no se toman las precauciones apropiadas. A menudo se ve a alguien cortar el césped   mientras los niños juegan cerca y todos ellos están en riesgo de que pueda volar alguna piedras del  suelo, ramitas e incluso la hierba pueda impactar en sus ojos. Asegúrese de que los niños estén fuera de su alcance  cuando realice tales tareas y asegúrese de usar gafas  de calidad profesional que le protegerán de posibles impactos.

Las laceraciones en la córnea no son infrecuentes cuando se realizan labores de  jardinería y pueden llevar a la cirugía. Usted debe usar gafas de protección  cuando martille clavos, trabaje con madera  o cualquier cosa que pueda producir escombros  y pueden acabar entrando en el ojo.

  1. Productos químicos:

Si usted limpia y lleva el cuidado de  una piscina y manipula los productos químicos que la mantienen limpia, pueden producir  picor en sus ojos puede significar que los productos químicos no están siendo utilizados de forma correcta, esto es improbable que  afectar su visión.

Si en el  agua daña sus ojos siempre es mejor salir y enjuagar los ojos con agua limpia. Si el dolor continúa usted debe buscar atención médica, idealmente con un oculista. Usted puede calmar los ojos irritados usando gotas artificiales del rasgón.

También puede obtener infección si se baña en  estanques de aguas  no tratados. Si usted usa lentillas es mejor que para no tener infecciones lo mejor  que puede hacer es usar siempre gafas de natación.

Cuando usted está de vacaciones usted puede venir a través de algunas plantas que pueden dañar sus ojos, tales como zumaque, hiedra y roble venenoso. Es bueno aprender lo que parecen antes de ir de vacaciones, así que puede evitarlos.

Una picadura  de insecto alrededor de sus ojos también puede causar daño, para evitar que esto suceda puede aplicar repelente de insectos pero con cuidado que no sea demasiado cerca de los ojos, así que evite sentarse demasiado tiempo en lugares con insectos tenga en cuenta que  están fuera por la noche y  tener repelentes que puede disuadirlos.

Puede parecer que  el verano es un foco de problemas para tus ojos a, pero es mejor estar preparado y protegerse a sí mismo y a sus hijos. Si usted ha sufrido  una lesión ocular de cualquier tipo Recuerde que siempre es mejor que usted vea a su oculista.

 

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